¿Sabías que el postre que hace bien para el alma y trae muchos beneficios para la salud, si se consume con moderación es el helado de felicidad?

Pues te cuento que según investigaciones, este delicioso complemento activa la serotonina u “hormona de la alegría”, que ayuda a regular el sueño, a combatir el estrés, entre muchos otros beneficios.

Desde un niño hasta un abuelito, cuando consumen helados, los beneficios para la salud se vuelven incontables.

Por otra parte, cuando el helado es artesanal, se considera un alimento mucho completo y de alto valor nutritivo, pues te proporciona proteínas, carbohidratos, lípidos, vitaminas A, B1, B2, B6, C, D, E y K, además de calcio, y otros minerales.

Lo que quizás no sepas es que el helado artesanal no es solo una forma de comida reconfortante; literalmente puede hacerte mucho más feliz cuando lo saboreas en una tarde de calor.

4 Beneficios del helado felicidad

El helado es un excelente acompañante en cualquiera de tus comidas, mejor aún en verano. A continuación, te presento los cuatro principales beneficios de esta deliciosa crema helada:

1- Alto valor nutritivo

El helado trae una serie de componentes que son de gran importancia para tu salud cómo es el caso del calcio, que es una proteína esencial para cada parte de tu organismo, por mencionar algunos los huesos y dientes. También, esta fría comida contiene fósforo, que te ayuda a oxigenar las actividades del cerebro, el riñón y el corazón.

2- Tratamiento post-quirúrgico

Es un alimento recomendado, luego que te extraen un diente. Esto se debe a que la paleta helada tiene propiedades que hacen que los vasos sanguíneos que están dilatados vuelvan a la normalidad, porque disminuye la inflamación de la región afectada y reduce la posibilidad de sangrado.

3- Fuente de energía

El helado Felicidad contiene muchas energías, porque contiene vitaminas y minerales, la cual será de gran aporte para ti, al momento de realizar tus actividades físicas y en tu día a día.

4- Previene enfermedades

Es importante resaltar que el helado es recomendable para prevenir enfermedades a los más pequeños de la casa. En este sentido, ayuda a reforzar y sustituir las carencias nutricionales que los niños necesitan. La edad adecuada para que tu hijo comience a consumir helado es a partir de los 2 años.

Para finalizar, esta deliciosa crema helada artesanal, además de ser nutritiva y terapéutica, te brinda placer por ser una comida sabrosa y refrescante, si le añades ingredientes funcionales como frutas, frutos secos, fibras, estabilizantes o emulsionantes, polioles edulcorantes, entre otros, también aportarán efectos beneficiosos a tu salud.

Beneficio que ofrece el helado felicidad para la fertilidad de las mujeres

Quieres tener hijo, te has hecho pruebas tras pruebas y nada que quedas embarazada por qué presentas problemas de ovulación, el consumir lácteos como el helado se te puede tornar algo favorable siempre y cuando sepas encontrar el equilibrio para lograr lo que tanto deseas.

Con esto te queremos decir, que si consumes productos con bajo contenido de grasa, favorecerá a tu peso pero pueden realmente perjudicar tu fertilidad, si ingieres moderadamente productos lácteos como una paleta cremosa helada te ayudara a mantener la fertilidad.

Consumir helados con moderación

Este delicioso alimento congelado no debes consumirlo con exageración, ya que contienen un alto valor en calorías, y puede ser desfavorable para ti, si estas necesitando adelgazar o controlar tu colesterol.

No lo abandones de una vez. El secreto está en la medida adecuada que lo consumas. En pequeñas porciones, helados de frutas con bajas calorías, encajan perfectamente en tu dieta.

Cómo comer helado sin perjudicar la dieta

Las paletas heladas de frutas, contienen menos calorías, a diferencia de la crema helada que están hechas a base de leche y crema.

Te sonará extraño, pero esta delicia helada es beneficiosa para las personas que padecen de  diabetes, así que puede ser incluida en la dieta, cuando son preparados sin azúcar. ¡Pero nada de exageraciones! Consumiéndolos una vez por semana ya es recomendable.

3 Helados felicidad más favoritos

Por muchísimos años, el helado es un postre que da felicidad y derrite los corazones de muchas personas en todo el mundo, por su dulzura y cremosidad. Esta delicia helada está hecha a base de leche o agua, pero sus sabores son infinitos.

Cada quien tiene su favorito, pero toma nota de los sabores de helado que más prefieren en la lista los consumidores. Aquí te presento las 2 principales degustaciones más buscadas y que pueden hacerte agua la boca.

1- Helado de chocolate

Este delicioso dulce es una tentación la cual no te puede resistir, El helado de chocolate es uno de los más populares y tradicionales que no puedes dejar de consumir. Y no es para menos. ¿Has visto a alguien que se niegue a comerse una fabulosa paleta helada de chocolate?

A parte de ser altamente energético, y una fuente de antioxidante, te ayuda disminuir el cansancio. El helado de chocolate te estimula la producción de hormonas en el área de las emociones cuando te sientes enamorados. También  ampara tus necesidades en combatir la depresión, la hipertensión y hasta el estrés.

Te recomiendo leer:Por qué los helados artesanos son más saludables

2- Helado de vainilla

Aquí el segundo sabor más consumido, el delicioso sabor del helado de vainilla, muchos han cometido constantemente el error de confundirlo con el de crema, por la similitud que existe entre los dos. Sin embargo, a pesar de ser popularmente aceptados como el mismo tipo de helado, los dos sabores poseen diferentes ingredientes.

La cremosa paleta helada de vainilla no tiene leche de mantequilla  y conduce el extracto de vainilla en su composición, en una dosis significativamente grande, que le da un sabor único y muy característico.

3- Helado de plátano

El helado de plátano se ha convertido en uno de los postres preferidos para tu dieta. Además este no solo es delicioso, sino que también es saludable.

Seguir hábitos de alimentación sana, no tiene que convertirse en una especie de tortura. Es un error muy común asumir que una dieta saludable carece de comidas y, postres ricos capaces de deleitar tu paladar.